趙麗穎出道開始就以可愛的圓臉、甜美的笑容擄獲粉絲們的心，不過做女星也不容易，圓臉的她更成為放大檢示身材的對象。她曾為了打破大家對她嬰兒肥的印象，曾努力瘦身，一口氣減了十公斤，在生完寶寶後也是積極瘦身，才有今天苗條的身型，來看看她是怎樣做到的吧！
趙麗穎的減肥方式其實並不似其他女演員一樣每天吃水煮青菜，而是用一種比較健康的方式來減肥。第一項重點就是每天堅持運動，第二項就是遠離高脂飲食，第三項，也就是她的減肥竅門，改變飲食的順序。
#每天堅持運動
想要健康又持久地瘦身，運動是必不可少的，無論工作有多忙，趙麗穎每天都會堅持運動，她多數會選擇有氧運動，例如慢跑之類的。
#遠離高脂飲食
其實大家都知道自己胖就是因為攝入的熱量太多，超過身體代謝而轉化成脂肪。趙麗穎減肥期間很少吃脂肪含量高的食物，而是選擇吃含高蛋白的牛肉和雞胸肉，反而可以幫助長肌肉呢～
#改變飲食的順序
飲食的順序其實被很多減肥中的人所忽略，趙麗穎的次序為：先飲湯，再吃一點點高熱量的食物，最後才吃熱量低的食物填飽肚子，這樣可以偶爾吃一點自己愛吃的食物，減肥也不會那麼辛苦。不但她自己有顯著的成效，連她的助理圓圓也跟著她一起瘦下來了！
Tags: Homita瘦身計
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